TERRAE
FITNESS CENTER
Entrenamiento Funcional
El entrenamiento funcional son ejercicios que se adaptan a los movimientos naturales del cuerpo humano mejorando la fuerza, potencia, agilidad, equilibrio, flexibilidad y resistencia, con movimientos constantemente variados y realizados con una alta intensidad, para elevar tu nivel de fitness y así mejorar tanto física como mentalmente.
Nuestro objetivo es que adoptes el entrenamiento funcional como estilo de vida, superando tus limites y ayudandote a mejorar tu condición fisica y mental.
¿A quién va dirigido?
El entrenamiento funcional está pensado para todos, independientemente de la edad o del nivel de experiencia. Tanto si eres joven como mayor, si nunca has practicado deporte o si llevas toda la vida haciéndolo, este gimnasio es para ti. También está dirigido a quienes han sufrido una lesión o enfermedad y sienten que no pueden volver al deporte. Aquí, cada ejercicio se adapta a las necesidades individuales de cada persona, creando un espacio donde todos pueden mejorar su condición física y mental.
No hace falta estar en forma para empezar a entrenar, hace falta entrenar para estar en forma
Beneficios del entrenamiento funcional
Ganancia de fuerza muscular
Aumento de la flexibilidad y movilidad
Mejora de la salud física y mental
Mejora del equilibrio y la coordinación
Reducción del riesgo de lesiones
Mejora de la postura corporal
Aceleración del metabolismo
En resumen, el entrenamiento funcional es una forma integral y efectiva de ejercicio que busca mejorar la funcionalidad del cuerpo en su totalidad, promoviendo movimientos naturales y saludables que se trasladan en una mejor calidad de vida y rendimiento en actividades cotidianas y deportivas.