TERRAE
FITNESS CENTER
Entrenament Funcional
L'entrenament funcional son exercicis que s'adapten als moviments naturals del cos humà millorant la força, potència, agilitat, equilibri, flexibilitat i resistència, amb moviments constantment variats i realitzats a alta intensitat per elevar el teu nivell de fitness i així millorar tan física com mentalment.
El nostre objectiu és que adoptis l'entrenament funcional com a estil de vida, superant els teus límits i ajudant-te a millorar la teva condició física i mental.
A qui va dirigit?
L'entrenament funcional està pensat per a tothom, independentment de l'edat o el nivell d'experiència. Tant si ets petit com gran, si mai has practicat esport o si portes tota la vida fent-ho, aquest gimnàs és per a tu. També està pensat per a aquells que han patit una lesió o malaltia i senten que no poden tornar a l'esport. Aquí, cada exercici s'adapta a les necessitats individuals de cada persona, creant un espai on tothom pot millorar la seva condició física i mental.
No cal estar en forma per començar a entrenar, cal entrenar per estar en forma
Beneficis de l’entrenament Funcional
Guany de força muscular
Augment de la flexibilitat i mobilitat
Millora de la salut física i mental
Millora de l’equilibri i la coordinació
Reducció del risc de lesions
Millora de la postura corporal
Acceleració del metabolisme
En resum, l'entrenament funcional és una forma integral i efectiva d'exercici que busca millorar la funcionalitat del cos en la seva totalitat, promovent moviments naturals i saludables que es traslladen en una millor qualitat de vida i rendiment en activitats quotidianes i esportives.